Йога для детей (с 8 до 12 лет)

Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением.

Детская йога поможет вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

В программе занятий:

— знакомство с возможностями тела,

— воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,

— формирование правильной осанки,

— упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,

— развитие координации и пластики движения тела,

— дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,

— самомассаж,

— игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Приглашаем детей от 5 лет.