Описание занятий

Во время занятий восточными танцами тренируются не только мышцы живота, ягодиц, ног, рук и спины, но также приобретается гибкость, улучшается осанка, подвижность позвоночника, укрепляется спина, увеличивается выносливость организма и улучшается кровообращение.
Одежда для занятий не должна стеснять движений, но и не быть широкой.

Идеальным вариантом будут лосины и приталенная майка. Именно такая танцевальная форма позволит контролировать все совершаемые движения и замечать ошибки. Прочувствовать музыкальный ритм поможет платок, расшитый бисером или монетками. Обувь чаще всего чешки, балетки.


Базис восточных танцев

Для начинающих важным моментом является изучение структуры восточных танцев, которые состоит из трех частей:

— Таксима или медленный танец;

— Основной танец;

— Тряска.

Во время исполнения таксимы необходимы плавные движения, импровизация, игра всем телом, повороты, которые смогли бы продемонстрировать красивые изгибы женского тела. Тем не менее, для начинающих уроки танцев будут несколько сложны. Ведь практически вся танцевальная композиция вначале будет состоять из стояния на одном месте с одновременно малым отставанием от музыкальной композиции. В идеале должно складываться впечатление замедленного кино. Когда уроки в данной части будут освоены, можно приступать к изучению основных движений танца, которые будут включать в себя исполнение волн и качалок бедрами.

Вторая занятия часть будет состоять из поочередного движения левого и правого бедра с одновременным переносом веса с одной ноги на другую. После овладения описанной техникой можно приступать к изучению значительно сложных движений, которыми являются перекаты, купола и движения животом.

Восточные танцы доступны для изучения в любом возрасте. Только после того, как будут выучены уроки по таксиму и основным движениям, можно переходить к изучению тряски (третья часть урока). Ее основу составляют вибрации тела, во время которых двигаются исключительно коленки. На самых первых занятиях неважно удерживание ритма, гораздо важнее получить максимальный энергетический заряд и прекрасное настроение. Танец — это маленькая жизнь, и прожить ее можно так, как вам этого хочется, танец — это территория той самой свободы, которой нам так часто не хватает! Приходите на наши занятия, хорошее настроение гарантируем!

Информация о занятиях

Дни недели

Понедельник — Восток
Четверг — Фламенко

Время занятий

19:00
19:00

Стоимость

Одно занятие - 400 руб.,
абонемент на 4 занятия - 1200 руб.,
абоненмент на 8 занятий - 2000 руб.

Задать вопрос

Наш администратор сам перезвонит вам и ответит на все вопросы по телефону