Соматическая гимнастика

Соматическая гимнастика

Записаться на ближайшее занятие

Описание занятий

Соматическая гимнастика проводится для лиц возраста «золотой осени».
НО! Возможны занятия и для лиц моложе!

Цикл занятий включает в себя:

— Упражнения на растяжку верхнего плечевого пояса;

— Суставная гимнастика для плечевых суставов;

— Суставная гимнастика для тазобедренных суставов;

— Суставная гимнастика для коленных суставов;

— Суставная гимнастика для голеностопных суставов;

— Дыхательная гимнастика.

Показания для проведения гимнастики:

1. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника в стадии ремиссии.

2. Артроз коленного, тазобедренного суставов в стадии ремиссии.

3. Нарушение осанки (кифоз, кифосколиоз)

При точном выполнении упражнений уменьшаются или исчезают боли в суставах и мышцах, восстанавливается координация движений. Соматическая гимнастика развивает выносливость, силу, координацию движений, закаливает организм и прививает навыки гигиены. Это комплекс общеукрепляющих упражнений для позвоночника, который направлен на оздоровление всего организма.


Гимнастика проводится в хорошо проветренном помещении.

Занятия проводят

Информация о занятиях

Дни недели

Вторник и четверг
Понедельник и среда

Время занятий

с 10-00 до 11-00
с 18-00 до 19-00

Стоимость

Разовое занятие - 350 руб.,
абонемент на 4 занятия - 1200 руб.,
абоненмент на 8 занятий - 2000 руб.

Задать вопрос

Наш администратор сам перезвонит вам и ответит на все вопросы по телефону