Описание занятий

Цигун — метод повышения качества жизни человека.

В основе метода — практические действия, упражнения, направленные на повышения внутреннего потенциала. Цигун система комплексная, затрагивающая не только физические упражнения, но и подход к питанию, организации своего пространства, иными словами – гармонизация на различных планах бытия.

Цигун — это возможность и способ создания орудий для изучения свойств потока дыхания времени в теле с целью овладения этим потоком для более точного и надёжного управления как собственной судьбой, так и участием в управлении судьбой сообщества, в котором тебе выпало жить.

Цигун Ким Канг Тхиен (ККТ) включает статические и динамические формы направленные на гармонизацию течения внутренней энергией тела человека (ЦИ). Идеология гармонизации ЦИ и улучшения циркуляции энергии в теле человека тождественна с идеологией восточных врачей рефлексотерапевтов с той разницей, что в Цигун человек самостоятельно, без вмешательства врача нормализует эту циркуляцию.

Методика преподавания на начальном уровне включает несложные упражнения, похожие на гимнастику, далее изучаются разделы управления вниманием.

Основная цель занятий — самооздоровление и повышение жизненного тонуса.

Хорошие результаты от занятий: оздоровление позвоночника, снижение утомляемости, повышение стрессорустойчивости, общее оздоровление.

С возрастом протоки ЦИ, проводящие жизненные силы, постепенно замедляются, ослабляется доставка питающей организм жизненной силы (Человеческой Ци), что ухудшает здоровье человека, и если своевременно не укреплять здоровье, возникают болезни и недуги.

Для восстановления здоровья человека очень важно активизировать меридианы и сосуды, а также уравновесить Инь-Ян в источнике жизненной силы. С этой целью в восточной медицине применяются такие методы терапии как: лекарственные средства (химические лекарства из листьев, стволов и корней растений), акупунктура, Массаж и давление на точки (An ma phap) (техника массажа меридианов и сосудов и надавливания на акупунктурные точки), Терапевтический Цигун (методика дыхания) и оздоровительная физкультура (с использованием движений и перемещений для очищения меридианов и сосудов), а также другие методы.

Практикующие методику оздоровления должны научиться жить в гармонии с законами природы, чтобы максимально использовать сильные стороны Ци Неба и Ци Земли для поддержания равновесия инь-ян в своей Человеческой Ци. Благодаря этому организм усилит сопротивляемость и будет готов искоренить в зачатке симптомы всех болезней, что могут случиться с человеком.

Занятия Цигун помогаютт гармонизировать Ци Человека, замедлить деградацию клеток в организме, а также правильно скоординировать себя с Ци Неба и Ци Земли извне.



Один из аспектов практики Цигун ККТ — это правильное дыхание четырех типов:

* медленное

* легкое

* длинное

* равномерное

I. Медленное дыхание — дыхание, при котором мы дышим медленнее чем обычно (в обычной жизни). Открывает базовые чакры 1, 2, 3, (тело, цзин) и 7, 8 (сознание, шень). Способствует лучшему развитию новых и восстановлению поврежденных клеток. Помогает быть более спокойным, способствует ясности сознания, повышает творческие способности.

II. Легкое дыхание — дыхание при котором воздух свободно и беспрепятственно входит в легкие и выходит из них, при этом ни вы, ни окружающие не слышат звука вдыхаемого или выдыхаемого воздуха. Идеальной проверкой правильности выполнения данного типа дыхания может служить поднесенный к ноздрям волосок или пушинка. При правильно выполняемом дыхании они не должны колыхаться. Со временем вы перестаете различать момент вдоха или выдоха, таким легким должно стать ваше дыхание. Легкое дыхание открывает 5 чакру. Способствует повышению иммунитета, жизненного тонуса, психологического состояния, делает вас более работоспособным и помогает достигать поставленных целей.

NB! Тренировку дыхания по 4 типам начинаем с легкого дыхания. Научившись дышать легко, освоить оставшиеся типы дыхания будет проще, т.к. оно включает все эти типы. Дыша легко вы неосознанно начинаете дышать медленнее, длиннее (глубже) и равномернее (ровнее).

III. Длинное (глубокое) — дыхание, при котором, вы дышите длиннее (глубже) чем обычно. Открывает 6 чакру. Помогает кровеносным сосудам, нервной системе и суставам работать стабильнее и дольше. Одновременно дает состояние заряженности и наполненности энергией, уверенности в преодолении препятствий и защищает от внешних проблем (негативных факторов).

IV. Равномерное — дыхание, при котором вдох и выдох проходят одинаково ровно на всем их протяжении, без торможения и форсирования. Открывает 4 чакру. Помогает быть постоянно здоровым, быть в тонусе и не терять энергию, работать с энтузиазмом, не зная усталости. Одновременно позволяет душевному состоянию быть спокойным, быть крепким духом, быть дружелюбным, открытым, любить людей и все сущее.

Занятия проводят

Информация о занятиях на Ногина

Дни недели

Вторник
Пятница

Время занятий

19-30 (1.5 ч.)
18-30 (1,0 ч.)

Стоимость

Разовое занятие - 350 руб.,
абонемент на 4 занятия - 1300 руб.,
абонемент на 8 занятий - 2400 руб

Задать вопрос

Наш администратор сам перезвонит вам и ответит на все вопросы по телефону