ТАЙ-ЧИ в семейном центре "Остров"!

Тай-чи (или Тай-Цзы) – (великий предел) в древнекитайской трактовке это состояние или место, где стираются границы между духовным и материальным. Именно к такому состоянию единства Духа и Тела направлены практики Тай Цзы цюань.

Тай-чи можно практиковать как боевое искусство, как оздоровительную гимнастику, как динамическую медитацию, в этой системе заложен и глубокий философский смысл.

Система упражнений тай-чи состоит из непрерывных плавных и округлых движений, которые задействуют все тело, концентрации внимания и правильного дыхания.

Эти комплексы упражнений улучшают координацию движений и равновесие, гибкость, способствуют укреплению сухожилий, мышц и суставов, улучшают обмен веществ.

Регулярные занятия развивают способность сохранять эмоциональное равновесие и осознанность в любой, даже стрессовой, ситуации.

Мы начнем заниматься в декабре по вторникам и пятницам в 19.00.

Занятия ведет Богомолова Катерина.

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ СОСТОИТСЯ 25 НОЯБРЯ В 14:30!

Запись по телефону 8-904-017-28-88